Du willst dich gesünder ernähren – aber der Alltag macht es schwer. Keine Zeit zum Überlegen, keine Lust auf komplizierte Rezepte. Genau dafür ist KiaviD da: einfach, alltagstauglich und mit echtem Ernährungs-Know-how.
Du weißt, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Aber zwischen Job, Familie und allem anderen bleibt die Energie fürs Kochen oft auf der Strecke. KiaviD ist die Antwort auf genau dieses Problem.
Nach einem langen Tag fehlt schlicht die Energie, aufwendig zu kochen. Alle FoodPoker-Rezepte sind so gestaltet, dass die meisten in unter 30 Minuten fertig sind – ohne Abstriche beim Geschmack.
Jeden Abend dieselbe Frage: „Was essen wir heute?" Das kostet Energie, die du woanders brauchst. Mit FoodPoker ziehst du einfach eine Karte – und die Entscheidung ist getroffen.
Kein Spezial-Asiashop, kein Versandhandel. Alle Zutaten bekommst du in deinem Supermarkt oder Bioladen ums Eck. Einfach einkaufen – und loslegen.
Du musst nicht dein Leben von heute auf morgen umstellen. Fang einfach damit an, dein Abendessen einmal pro Woche mit FoodPoker zu ersetzen. Kleine Schritte, die echte Veränderungen bewirken.
KiaviD steht für einen ganzheitlichen, alltagstauglichen Gesundheitsstil – entwickelt von einer zertifizierten Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Pilates Trainerin und ihrem Partner. Gemeinsam leben und teilen sie einen Lifestyle, der auf vier Säulen aufbaut.
Ausgewogen, alltagstauglich und ohne Verbotslisten. Bewusst essen – mit echtem Ernährungs-Know-how, das sich gut anfühlt statt zu überfordern.
Pilates, Personal Training, Bewegung im Alltag – Sport soll Freude machen und Teil des Lebens sein, nicht Pflicht. Auch kleine Einheiten zählen.
Den eigenen Körper wahrnehmen, auf ihn hören und ihn respektieren. WLAN abends aus, mal durchatmen, mal ein Buch lesen – bewusst leben in jeder Hinsicht.
Tiefere Gespräche, über Gefühle reden, ein gutes Umfeld pflegen. Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliche – und genauso trainierbar.
FoodPoker ist das erste KiaviD-Produkt und widmet sich der Säule „Gesunde Ernährung". Es ist so konzipiert, dass du mit einem einzigen Kartenziehen automatisch ausgewogen und gesund isst – ganz ohne Ernährungsplan oder Kalorienzählen. Und es ist erst der Anfang: Edition 2 kommt Herbst 2026 – mehr dazu bald.
Wir arbeiten bereits an der nächsten Edition. Sie dreht sich rund um einen weiteren wichtigen Aspekt eines gesunden Lifestyles – und wird genauso spielerisch, alltagstauglich und durchdacht sein wie FoodPoker. Trag dich in unseren Newsletter ein und sei als Erste dabei.
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Zieh eine Karte und du bekommst ein ausgewogenes, alltagstaugliches Rezept, das schnell geht, gesund ist – und alle Zutaten gibt es im nächsten Supermarkt. Keine komplizierten Abläufe, kein Spezialwissen nötig.
Nutzt du FoodPoker zum Abendessen, hast du deinen Tag schon gesünder gemacht. Nutzt du es mittags und abends, hast du in wenigen Wochen deine Ernährung spürbar verändert – und das ganz ohne Druck.
FoodPoker macht Gesundheit spielerisch. Kein Rezept suchen, kein Überlegen – einfach eine Karte ziehen und kochen.
Lass den Zufall entscheiden oder wähle deine Kategorie: Fleisch/Fisch, vegetarisch oder vegan. Schon ist die Frage „Was koche ich heute?" beantwortet.
Alle Zutaten gibt es dort, wo du eh einkaufst – kein Spezialshop, kein Versandhandel. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung führt dich durch das Rezept – auch ohne Kocherfahrung.
Ausgewogen, sättigend und lecker – du wirst merken, wie gut es sich anfühlt, wenn der Körper bekommt, was er wirklich braucht. Ein Abend nach dem anderen.
Die Karten sehen simpel aus – aber dahinter steckt das Wissen einer ausgebildeten Ernährungsberaterin.
Saskia ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Pilates Trainerin. Die 54 Rezepte wurden nicht einfach zusammengestellt, sondern ernährungswissenschaftlich konzipiert – auf Nährstoffbalance, Abwechslung und Alltagstauglichkeit ausgerichtet.
Verschiedene Proteinquellen, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate und viele Gemüsesorten sorgen dafür, dass dein Körper über die Woche hinweg wirklich alles bekommt, was er braucht.
Ein breites Spektrum an saisonalen und ganzjährig erhältlichen Gemüsesorten sorgt für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe – und bringt gleichzeitig Abwechslung auf den Teller.
Kein einziges Rezept hat es in das Set geschafft, das nicht vorher ausgiebig getestet und für alltagstauglich befunden wurde. Was auf der Karte steht, funktioniert wirklich.
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